Kundalini Yoga

RÜCKBILDUNG

Durch sanfte Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga fördest du die innere Beckenbodenmuskulatur und hilfst und unterstützt die Bauchdecke dabei, sich nach der Geburt wieder zu schließen.

Du löst muskuläre Verspannungen auf und hilfst deinem Körper auf einem sanftem Weg wieder zurück in seine Mitte zu finden.

Kurze Meditationen stärken dich geistig und emotional, so dass du den Anforderungen des Mutter-Seins gelassen entgegenblicken kannst!

Der Kurs umfasst 8 Einheiten und du hast zusätzlich die Möglichkeit an Circlen und Workshops rund um das Thema "Mama-Sein" teilzunehmen.