Kundalini Yoga

NACH DER GEBURT

Durch sanfte Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga fördest du die innere Beckenbodenmuskulatur und hilfst und unterstützt die Bauchdecke dabei, sich nach der Geburt wieder zu schließen.

Du löst muskuläre Verspannungen auf und hilfst deinem Körper auf einem sanftem Weg wieder zurück in seine Mitte zu finden.

Kurze Meditationen stärken dich geistig und emotional, so dass du den Anforderungen des Mutter-Seins gelassen entgegenblicken kannst!

Es ist wundervoll den regulären Rückbildungskurs mit Kundalini Yoga nach der Geburt zu ergänzen.