Kundalini Yoga Kurse

In den Kundalini Yoga Kursen bist du dazu eingeladen, dich immer wieder aufs Neue dem Moment zu widmen und hinzugeben.

Durch wechselnde Übungsabfolgen, die Kriyas genannt werden, von denen jede einzelne ein bestimmtes Thema anspricht, schenkst du deinem Körper und deinem Bewusstsein immer wieder aufs Neue die Möglichkeit sich zu öffnen und weiter zu werden.

Durch fortwährendes Atembewusstsein und Meditationen unterstützen dich die Klassen dabei, fokussierter und konzentrierter zu werden. Du lernst, wie du auch in herausfordernden Situationen entspannen kannst, um dein volles Potential als Mensch ausschöpfen zu können.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich um teilzunehmen, lediglich etwas Mut, Entdeckungsfreude und Offenheit.



DAS BESONDERE

Der Kurs findet in 10er-Blöcken statt und du hast jeweils zu Beginn eines Blocks die Chance, ihn für dich ganz individuell mitzugestalten. Das bedeutet, du kannst dein persönliches Anliegen mit dem du in den Kurs gehst, anonym notieren, und ich kreire dann den 10er-Block nach diesen Notizen.
Du bekommst also Anregungen und Impulse in Form von Körper- oder Atemübungen oder Meditationen zu deinem individuellen Anliegen und profitierst gleichzeitig auch von den Absichten der anderen Kursteilnehmer!


Wo? FreiRaum Schwenningen

Riemenäckerstrasse 5

78054 Villingen-Schwenningen

Wann? montags, 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr

Teilnahme auch online via Zoom möglich