
Kundalini Yoga
Das Yoga des Bewusstseins
In den Kundalini Yoga Kursen bist du dazu eingeladen, dich immer wieder aufs Neue dem Moment zu widmen und hinzugeben.
Durch
wechselnde Übungsabfolgen, die Kriyas genannt werden, von denen jede
einzelne ein bestimmtes Thema anspricht, schenkst du deinem Körper und
deinem Bewusstsein immer wieder aufs Neue die Möglichkeit sich zu öffnen
und weiter zu werden.
Durch fortwährendes Atembewusstsein und Meditationen unterstützen dich die Klassen dabei, fokussierter und konzentrierter zu werden. Du lernst, wie du auch in herausfordernden Situationen entspannen kannst, um dein volles Potential als Mensch ausschöpfen zu können.