Sternenmamas

Ein Rückbildungskurs für Mamas, die ihr Kind vor, während oder nach der Geburt verloren haben.

Neben der körperlichen Stärkung, sind der Austausch mit anderen Sternenkind Mamas und die seelische Stärkung ein wichtiger Bestandteil des Kurses.

Auf körperlicher Ebene wird der Beckenboden durch sanfte Übungen aus dem Kundalini Yoga gestärkt und die Bauchdecke dabei unterstützt, sich wieder zurückzubilden.

Atemübungen und kleine Meditationen stärken geistig und emotional.

Jede Emotion ist im Kurs sehr willkommen, hat ihren Raum und darf sein. Gleichzeitig darfst du spüren, dass du nicht alleine bist.

Der Kursraum bietet die Möglichkeit sich jederzeit zurückzuziehen.

Teilnehmerzahl begrenzt,

auf Anfrage auch Einzeltermine möglich