That's me!

Als zertifizierte Postpartum Doula mit ayurvedischem Schwerpunkt begleite ich dich in die wundervolle Zeit des Wochenbetts.

Ich unterstütze dich dabei, dich in der Rolle als Mama einzufinden, und gemeinsam mit deinem Baby anzukommen.

Hier spielen sowohl, die körperliche und die geistige, als auch die seelische Ebene eine Rolle.

Meine Begleitungen im Wochenbett umfassen vier Säulen. 

Ruhe, Nahrung, Kräuter und Massagen. Aus diesen vier Säulen schnüren wir dir gemeinsam dein ganz individuelles Wohlfühlpäckchen nach deinen Bedürfnissen zusammen.

Auch wenn die Zeit des Wochenbetts bei dir schon vorüber ist, du aber den Wunsch verspürst, von mir begleitet zu werden, melde dich gerne. Denn der Zeitraum, in dem du als Mama für dich sorgen darfst, endet nie!

Kundalini Yoga, I love it!

Kundalini Yoga ist eine kraftvolle und transformative Art des Yoga. Es ist dynamisch und verbindet verschiedene Elemente wie Körper-, Atemübungen (Pranayama), Mantren und Meditation miteinander.

Es stärkt nicht nur deinen Körper mit den Muskeln, den Organen, den Drüsen und dem Nervensystem, sondern unterstützt außerdem deine Gedanken dabei, sich auszudehnen und zu weiten.

Du bekommst ein neues Verständnis von dem, was du wirklich bist!

Wenn dein Körper und dein Geist sich ausdehnen, hast du die Möglichkeit diese Ausdehnung in deinen Alltag zu integrieren und so dein, und das Leben der anderen zu bereichern!

Auch in der Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt profitierst du von den zahlreichen Techniken aus dem Kundalini-Yoga, entweder als Vorbereitung auf deine Geburtsreise,  als Untertützung bei der Rückbildung oder als Anker im Mama-Alltag!